БОЛЕЕ 35 ЛЕТ
ПОМОГАЕМ ЛЮДЯМ!
Лечение спины и суставов без операции и боли
Лечение позвоночника и суставов без операции и боли
Клиника Бобыря
Выберите филиал
Москва, м. Алексеевская
Выберите ближайший филиал
Москва, м. Алексеевская
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00
Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
Клиника Бобыря
+7(495)740-44-44

30 мая 2019, 892

Источники пищевого кальция для профилактики остеопороза

Кальций играет важную роль в жизнедеятельности организма человека. Он участвует во многих физиологических и биохимических процессах. Большой запас кальция сосредоточен в костях. Недополучение данного минерала может привести к остеопорозу.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Кальций играет важную роль в жизнедеятельности организма человека. Он участвует во многих физиологических и биохимических процессах. Большой запас кальция сосредоточен в костях. Недополучение данного минерала может привести к остеопорозу.

Особенно часто подобное наблюдается у женщин в период менопаузы или после ее наступления. Как результат, кости становятся очень хрупкими, развиваются патологические переломы.

Главным профилактическим средством при возникновении риска дефицита кальция и остеопороза является специальная диета, обогащенная солями кальция. Источники данного вещества - это спаржа, шпинат, белокочанная и цветная капуста, брокколи, орехи,  семечки, инжир, яичные желтки, бобовые. Основная масса пищевого кальция поступает в человеческий организм с молочными продуктами. Также много кальция в костях лосося и сардин.

Кроме того, недостаток кальция могут устранить лекарства, в состав которых входит данный элемент. Но такие препараты плохо всасываются. Поэтому так важно получать и природный кальций. Есть очень популярный рецепт народной медицины, позволяющий эффективно бороться с дефицитом кальция с целью профилактики остеопороза. Вам понадобится сырое яйцо. Залейте его смесью коньяка и лимонного сока (в равных пропорциях). Емкость с яйцом плотно закрывают. Она должна храниться в темном месте на протяжении 15 дней. Затем осторожно выньте яйцо из жидкости, поскольку скорлупа потеряла соли кальция и стала очень мягкой. Принимайте полученный настой по 1 чайной ложке дважды в день.

Свой ежедневный пищевой рацион можно также обогатить солями природного кальция при помощи другого простого рецепта. Для этого тщательно вымойте и сварите куриное яйцо. После очистите его и удалите с внутренней стороны скорлупы беловатую пленку. Высушите скорлупу, а затем тщательно разотрите ее, чтобы образовался мелкий порошок. Взрослому человеку необходимо принимать по половине чайной ложки скорлупы 3 раза в день. Чтобы кальций лучше усваивался, непосредственно перед употреблением в скорлупу добавьте 15 - 20 капель свежевыжатого лимонного сока.

Кальциевая диета показана не только пациентам, которые страдают остеопорозом, но и всем людям, попавшим в группу повышенного риска развития данного заболевания.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

    Записаться на бесплатный прием

    Оставьте свои данные прямо сейчас, и мы обязательно с вами свяжемся

Читайте так же

ЧТО О НАС ГОВОРЯТ

все отзывы
  • Катя
    2013-11-16 06:14:48
    Здравствуйте! Проходила лечение в клинике Бобыря из-за болей в шее и прострела в лопатке. До этого лечилась у невролога, колола Медикалм, Мильгамму, Мовалис, пила Цлебрекс, но ничего не помогало. В декабре попала на прием к Сорокину С.Д. (клиника находится на Алексеевской). При себе на момент... Читать дальше
  • Марина
    2016-01-06 22:42:42
    Живу я в подмосковье в г.Истра, поэтому выбраться в обычные дни в клинику сложно.Записалась заранее на праздничные дни 06.01.2016-08.01.2016.,т.к. знаю что только здесь меня, как всегда,вернут к работоспособности и возможности по 10 часов ежедневного сидения на работе и в автомобиле.Посещаю... Читать дальше
  • Светлана
    2016-01-12 11:29:15
    Бабий Александр Сергеевич-чудо-врач, очень советую, правда. Дочери 18 лет, он единственный сказал причину сколиоза у нее (передняя торсия крыла правой подвздошной кости-в карте написано), т.е была травма еще в детстве и сдвинулась в тазу кость, из-за этого сколиоз. Почему ни один врач в обычных... Читать дальше
  • Наталья
    2018-08-23 15:23:48
    д-з: грыжа, спондилез доктор: Торопцев Д.А. Дмитрий Анатольевич! Моё огромное восхищение и преклонение перед Вашим мастерством, можно сказать высоким искусством! Отдельное неизгладимое впечатление вашими умелыми, сильными, прекрасными руками! Магическая, оздоравливающая работа врача-волшебника! Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 15 лет