Вопрос №392
У моей дочери боль в копчике при длительном сидении. Ходили к нашему доктору. Оказалось, что проблема в области крестца. Сделали МРТ-"выявлены дистрофические изменения в виде сглаженности физиологического лордоза". Заключение: МР-признаки начальных дистрофических изменений поясничного отдела позвоночника. Доктор сказал, что годам к 20-ти нарастёт, назначили ЛФК. Но что делать с болью? И вообще, что порекомендуете?
Здравствуйте! Для начала нужно выяснить состояние ишиокруральной группы мышц (задней поверхности мышц бедра), как это сделать, можно найти в моей книге (Здоровый позвоночник по методу Бобыря). Она должна продаваться в ближайшем книжном магазине. Далее, если со стороны мышц все впорядке, то проблему нужно искать в нижних отделах позвоночника. Идеальный вариант - пройти консультацию дефанотерапевта, но если это невозможно, то начните делать хотя бы упражнения, показаные на нашем сайте (видео - упражнения на поясничный отдел). С уважением Бобырь М.А.