Вопрос №357

Мне 30 лет. Последние пару месяцев постоянно болит поясница, раньше болела, но только после длительной ходьбы. Делала рентген, врач сказал остеохондроз. В этом году сделала МРТ пояснично-крестцового отдела, но не могу сказать, что поняла результаты. Можно ли заниматься спортом? Что-то конкретное запрещается при таких показателях: "Травматических и деструктивных изменений не выявлено. Высота тел межпозвонковых дисков сохранена. Поясничный лордоз сохранен. Отмечается умеренно выраженное снижение интенсивности сигнала от межпозвонковых дисков на Т2 взвешенных изображениях. Небольшие задние циркулярные набухания межпозвонковых дисков L4-L5, L5-S1 до 1,5 мм. Позвоночный канал на уровне тела L4 позвонка до 15 мм (переднезадний размер). Конус спинного мозга, корешки конского хвоста не изменены. В нижнепоясничных сегментах позвоночника отмечаются умеренные проявления артроза межпозвонковых суставов. Паравертебральные мягкие ткани без особенностей. Заключение: мр-проявления умеренно выраженного остеохондроза, спондилоартроза поясничного отдела позвоночника."