Вопрос №2142

Здравствуйте, я упал с плеч друга на спину, на поясничный отдел после этого сходил к врачу, сделал снимок, сказали что просто ушиб, я последующие 3 недели никак не занимался спортом, но сидел за компьютером сильно сутулившись, и вот когда спина вроде уже прошла я начал ходить на тренировки, и делать растяжку, и именно во время растяжки у меня вновь начинались боли в спине. Я вновь сходил к доктору и у меня все же нашли перелом позвоночника L3, лежу 1.5 месяца ничего не делаю, целыми днями лежу. Не подскажите что мне следует делать для ускорения лечения. И можно ли лежать на животе при этом?